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跑完了做好整理运动,让身体慢慢凉下来再拉伸,拉伸时间要长一点,各关节充分伸展,但要以不痛为原则。

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古时守岁有两种含义:年长者守岁为“辞旧岁”,有珍爱光阴的意思;年轻人守岁,是为延长父母寿命。 (责编:曹淼、谢磊)“不闻不若闻之,闻之不若见之,见之不若知之,知之不若行之,学至于行之而止矣。(责编:白宇)

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姬襄2020-01-27

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